别再把自己当包子蒸了，强迫性出汗让自己虚
几个小时，能把猪，减成猴子
万代夫，你这是上哪呀？
老地方。
老地方是哪呀？
老地方就是老地方嘛，诶，汗—蒸—房，真啰嗦！
万代夫啊，问你个问题：你会出汗吗？
哼，懒的理你。
死胖子，好心提醒你一下，还不领情，哼。
许多人，抱着减肥目的，去汗蒸房，比如大胖子万代夫。但是，现在万代夫依然是大胖子。可见，万代夫就是一部直立行走在减肥路上的流动汗蒸失败史。
万友会说，亏你还叫万大夫啊。汗蒸之前，我斤，文火蒸完再上武火蒸，一个时辰下来，二次过秤，哎呀妈呀，奇迹出现了，这身肥膘，足足被汗蒸房拿去了百多斤。真嗨，
喂，你确定你进的是汗蒸房，而不是马家楼的截访黑班房？艺术夸张！再怎么蒸，你身上能掉下一头猪来？
是真的啊，你不相信？
我去的汗蒸房，赛过炼钢炉。可好啦。我在里面，百炼成钢。所以能一下子，减那么多。
好，我信。我信还不行吗？
确实，汗蒸能让体重迅速减轻！！！一下子减掉一头猪，有点夸张。但减掉一只兔子，应当是许多人都经历过的事。
但，这很危险，很危险。
第一是没用。
万友们肯定明白，
肥胖大多数是气虚。
现代医学，虽然觉得病机病理有些复杂，但基本上认为除了遗传外，是一种代谢病。
所以，基本上，汗蒸就是脱水，而不是减肥。
脱水你知道不知道？
脱水和减肥根本是两码事。
并且强制性脱水，你问过你的皮肤吗？没有！
你问过你的心脏吗？没有！
利用高温逼迫身体脱水，
你问过你的下丘脑吗？没有！
那你问过谁？
什么？谁都没问过？
你可真黄真暴力。
第二，前景十分可怕。
直接从身上拿走一头猪或者就算是一只兔子，心脏也受不了哇。
肥胖后，血溶量增加，如果突然脱水，就像突然失血一样。血压突然变化，脑供血不足，重要脏器，血液灌注不足，出现心脏异常，后果十分严重。
从中医上说，
突然减肥，导致亡阳。于是阴盛，于是出现急剧反弹。
或者因为突然亡阳，而变生他故，外邪乘机入侵，诱惑五脏生病。
所以，与其汗蒸，真的不如再去大吃二喝一番。
那么，汗蒸房要关门？
NO,
汗蒸要遵守原则：汗蒸时间和汗出烈度需要严格把控。不要大量出汗，以免过度汗出，损害身体。
其一，汗蒸之前，一定要补充糖盐水。并且，进汗蒸房后，仍然随手一瓶，且时不时，喝上一小口。
如果自配糖盐水，比较不好掌握剂量。去药店买一瓶ML0.9%的生理盐水，直接喝，最好。
其二，时间一定不要太长。
其三，一定不要空腹进汗蒸房，切记。
其四，比如糖尿病，肯定不能去汗蒸。感冒也不应当去。经期与经期前后，都应忌讳。
其五，不要频繁地去。
其六，去汗蒸房之前，最好咨询一下中医大夫，并开一些助阳通阳酸苦敛阴的食材煲汤先喝。
进个汗蒸房，不就是出点汗吗？需要这么小心翼翼吗？
是的。因为，进一趟汗蒸房，就要从身上拿掉一头猪。你说这事不需要小心行事吗？
发汗，是最重要的去病方法
中医治病有八法：汗、吐、下、温、清、和、补、消。
在八法中，头一法，即是汗法。
为什么？
哎呀呀万友啊，你问的太多——
怎么，不能问？
能问，能问。但是，我怕你知道的太多了啊。
什么？
知道的太多？我知道的太多不是一件好事吗？
唉呀，你不懂，你知道——的太多，就有危——险。
汗法，在八法中最重要。
在汉代，地球有一段冰河期。因为寒冷，人们常常伤于寒。张仲景因为那个时代伤寒病很多，而作《伤寒论》。
常常人们伤于寒，所以人们常常用汗法，治病救人。
所谓汗法就是打开腠理，病随汗出。
所以，汉代的人，大多穿黑衣防寒。
但是，
中医学上的汗法，可不等于去汗蒸房中暴出大汗，绝对不等于。我要说三遍。
汗蒸的汗，叫暴汗。
吃药后，为了达到治疗目的，所出的汗，叫药汗。二者绝对不同。
暴汗亡阳。
暴汗质量，是油腻的，感觉有粘性，在身体的表面，让人感觉不爽。
而药汗，汗质清爽，汗出后，感觉神清气爽倍儿棒。
此外，还有一种病汗。比如阳虚的自汗，和阴虚的盗汗。它们与暴汗的汗质相近，都不是正常的汗。病汗越出越伤人。
万大夫，你又要开始啰嗦了。
爹妈生的，我有什么办法。
啰嗦大夫，你先说了汗蒸的一大堆不是，后来又说，汗蒸只要蒸发得宜，也有好处，但是后来，你又说汗蒸是暴汗而不是药汗，我都被你搞糊涂了。
你就痛痛快快地说吧，我到底能不去汗蒸房去汗蒸？
可以，但依前面所说的汗蒸原则，把暴汗、病汗变成让人治病的药汗。
还有，最好不要把汗蒸当成一个保健常备节目。最好汗蒸前，要明确一个清晰的目的。比如袪湿、减肥、治风湿痹症等。并且要采取好自我保护措施。不然，蒸出病，我可不管。
呵呵，哪个要你管？自作多情。
迫汗减肥不可为
很多朋友，都听说并且尝试过用保鲜膜把自己的肚子、大腿甚至全身缠绕起来，有的还在保鲜膜里加减肥霜、减脂精油、辣椒水，然后去跑步!
实际呢?所出的汗，只是平常随着空气散发的那部分水。同样的道理，还有桑拿衣，都没太大作用！
辨汗识病
注意汗的颜色和味道
成分
汗液的主要成分是水，约占总成分的98%到99%，其余物质为氯化钠，极少量的尿素、氨和无机盐等。
小汗腺分泌的汗液，主要包括水、氯化钠、钾、钙、尿、阿摩尼亚、乳酸及氨基酸等；
大汗腺分泌的汗液，除水外主要有铁、脂质(中性脂肪、脂肪酸、胆固醇及类脂质)、荧光物质、有臭物质。
大汗腺主要分布在人体的腋窝、乳晕、脐窝等处。
小汗腺遍布全身。
颜色
汗液发黄
汗色变黄，多是因大汗后用冷水洗浴，导致寒湿之邪进入人体，或因寒湿郁结在肌肤腠理之间，从而导致汗液疏泄失常，汗中尿素等含量增多所导致。
汗液淡红
好像与平时做饭时洗过生肉的水相似，这种情况也称为「血汗」。
中医认为，凡气血、阴阳偏盛或偏衰，肝火旺盛和阳衰不能固表，都会使汗液变红。
现代医学则认为汗液发红，往往与内分泌系统紊乱有一定的关系，还有些医学专家认为血汗的出现确实与体内的血液变化有着一定的关系，预示出一些血液病的发生，如血友病、月经异常、败血症等。此外，服用某些含有碘化钙的化学药剂，也可能导致汗液出现红色。
汗液白色
肺色外露则现白汗，多为心肺阳虚所致，常与心肺功能虚弱有关。
汗液绿色
可能与胆汁外泄有关，预示着有胆管疾病。如急性化脓性胆管炎；另外，糖尿病患者在晚期时，也会出现绿汗，是酮中毒表现。
汗液黑色
出黑色的汗水是不多见的，黑灰的颜色通常与体质和遗传有着。色黑属肾，出黑汗的人多是肾虚表现。汗液黑而清稀，为心肾失调；黑而黏稠，则为肾阴虚湿热的症状。
检测方法：用一块洁白的纸巾，沾上汗水来鉴别。
味道
汗液本无味道，但汗液里面含有盐类，所以呈现出淡淡的咸味，但在病理情况下，会有异味。
尿臭味：
汗液散发出尿味，汗干后也会在皮肤上留下结晶物，常见于尿毒症病人。
腥臭味：
汗液带有特殊的腥味，多见于肝硬化。
香味：
汗液飘出香味来，常是糖尿病人的体征。
狐骚气味：
夏天出汗多时味更浓烈，这是因为分布于腋窝、腿腋等处的大汗腺分泌异常所致。
不同部位出汗有说法
1.额头出汗=肝阳上亢
因为这很可能是甲状腺激素分泌过剩造成的。
2.鼻子出汗=肺气不足
说明你肺气不足，需要调理补气。
从西医理论看，你的免疫力也多半很低，需要提升免疫力。
3.颈部出汗=内分泌失调
颈部汗腺分布稀少，所以很少有人颈部会出汗。
如果你的脖子常常出汗，可能与你全身内分泌失调有关。
4.胸口出汗=脾胃失和
体内脾胃失和。
西医觉得这种情况下，你体内的血液循环多半很慢，
氧气运输不顺畅。
5.腋下出汗=汗腺过大或饮食过重
腋下分布了很多大汗腺，所以汗液较多。
但如果汗液分泌太过旺盛，多半是你的汗腺直径过大。
如果汗液气味很大，是因为你的饮食过重，
吃了太多葱、蒜、洋葱等食品。
6.手心、脚心出汗=脾失运化、脾胃湿热、血虚
如果你情绪紧张、激动或害怕时，手心或脚心容易出汗，
中医觉得你多半是脾失运化、脾胃湿热，而且血虚。
7.背部出汗=阴阳虚弱、极度疲劳
背部汗腺分布很少，
所以背部爱出汗说明你的身体阴阳虚弱，已经极度疲劳。
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